Beta-Alanina 300g

O que é a Beta-Alanina?

A Beta-Alanina é um aminoácido não essencial que participa da formação de carnosina, um composto naturalmente presente no tecido muscular. A carnosina está relacionada ao equilíbrio do pH muscular durante a prática de exercícios de alta intensidade.
A suplementação com Beta-Alanina é especialmente utilizada por pessoas que praticam atividades físicas intensas e buscam suporte ao desempenho físico durante os treinos.

Para que serve a Beta-Alanina?

A Beta-Alanina é um aminoácido utilizado como suplemento por pessoas que praticam atividades físicas, especialmente exercícios de alta intensidade. Sua utilização está relacionada ao suporte à prática esportiva e à rotina de treinamento.

Para quem é indicada a Beta-Alanina?

Para adultos acima de 19 anos que praticam atividade física e buscam melhorar a resistência muscular, retardar a fadiga e potencializar os resultados dos treinos. Não deve ser consumida por gestantes, lactantes e crianças.

*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

Qual é a composição da Beta-Alanina?

Ingredientes: Beta alanina 300g. Não contém glúten.

Como tomar a Beta-Alanina?

Recomendação de uso: Diluir 2g (1 scoop) em 200ml de água ou bebida de sua preferência ao dia. A dose diária máxima é de 2g, com doses divididas de no máximo 300mg, com intervalo de duas horas entre as doses. Conservar bem fechado, em local fresco, seco e arejado, protegido da umidade e dos raios solares. Após aberto, consumir em até 150 dias.

Perguntas frequentes sobre da Beta-Alanina

Por que a Beta Alanina causa formigamento na pele?

O formigamento, chamado de parestesia, é um efeito temporário e inofensivo causado pela ativação de receptores nervosos pela Beta Alanina. Não indica reação adversa e costuma desaparecer em 30 a 60 minutos após o consumo. Para minimizar essa sensação, a recomendação é dividir a dose diária em porções menores de até 300mg com intervalo de duas horas entre elas.

Qual o melhor momento para tomar a Beta-Alanina?

A Beta Alanina não tem efeito imediato como a cafeína, pois seu mecanismo é cumulativo: ela precisa elevar os estoques de carnosina muscular ao longo do tempo para produzir efeito. Por isso, o horário de consumo é menos determinante do que a regularidade do uso diário. Muitos atletas optam por consumi-la antes do treino por praticidade de rotina.

Em quanto tempo a Beta-Alanina começa a fazer efeito?

Por agir de forma cumulativa nos estoques de carnosina muscular, os efeitos da Beta Alanina se tornam mais perceptíveis com semanas de uso regular. Em geral, estudos apontam resultados consistentes após 4 a 6 semanas de suplementação diária. A regularidade no consumo é mais importante do que o horário de ingestão.

A Beta-Alanina pode ser combinada com outros suplementos?

Sim. A Beta Alanina é frequentemente combinada com creatina, cafeína e outros pré-treinos, sendo uma das combinações mais estudadas no esporte. Para combinações específicas com medicamentos ou condições de saúde preexistentes, a orientação de um profissional de saúde ou nutricionista é sempre recomendada.

Advertências e informações importantes sobre a Beta-Alanina 300g

Produto indicado para grupo populacional maior de 19 anos. Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Quantidade diária máxima de 2g, com doses divididas de no máximo 300mg, com intervalo de duas horas entre as doses. Manter fora do alcance de crianças. Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças. Conservar bem fechado, em local fresco, seco e arejado, protegido da umidade e dos raios solares. Após aberto, consumir em até 150 dias. Não contém glúten.